Par identice, dar una dintre aceste salate are calorii duble! Ce greseala URIASA facem multi dintre noi

Salatele par preparate culinare foarte simple, dar exista mici diferente in preparare care le pot schimba radical numarul de calorii.

Ingredientele precum sosurile, branza sau diferitele seminte pot transforma o salata din salvarea unei persoane care tine dieta intr-un adevarat cosmar.

Cele doua salate de mai jos par identice, dar cea din stanga are aproape de doua ori mai multe calorii decat cea din dreapta.

Motivul? Cea din stanga are prea multe sosuri, prea multe seminte si cereale si mai putine legume, ceea ce o face sa se apropie de valoarea nutritionala a unui burger de la fast-food.